Según Google Trends en los últimos 5 años las búsquedas “ansiedad por IA” y “estrés por IA” han aumentado en un 100%. De hecho, terapeutas de todo el mundo enfrentan un nuevo tipo de cliente que llega a su consulta: pacientes con ansiedad a causa de esta tecnología. A medida que la Inteligencia Artificial cobra protagonismo, muchas personas empiezan a preguntarse cómo influye este avance en su vida individual.

La ansiedad por IA puede definirse como la necesidad o el estrés que las personas sienten ante la creciente presencia e influencia de esta tecnología en diversos aspectos de la vida. Desde preguntarse si la IA hará obsoletos ciertos trabajos hasta preocupaciones por la privacidad, que generan sensación de incertidumbre en muchas personas. Según datos de Michael Paghe, el 59% de los colombianos están preocupados por la implementación de la IA, pues creen que esto puede afectar su estabilidad laboral. Acá le contamos algunas causas de esta ansiedad y cómo enfrentarla. 

Algunas de las causas principales:  

• La ansiedad ante la IA es una reacción común debido a la falta de comprensión sobre esta tecnología y a la gran cantidad de información contradictoria que encontramos en los medios. Al no saber cómo este avance puede afectar nuestras vidas, se puede sentir incertidumbre y miedo a lo desconocido. 
• Otra de las causas surge del miedo a perder el puesto de trabajo o ser reemplazado. Innovaciones de este tipo también acarrean cambios en el mercado laboral y de las habilidades demandadas, lo que da como resultado que algunas funciones se automaticen o que las habilidades sean menos deseables. 
•  A medida que se evidencia el potencial de la IA para aumentar la eficiencia, la productividad y la automatización, muchos pueden preocuparse de no quedarse atrás al no tener la IA completando la mayoría de sus tareas. Esta presión de adoptar más rápido esta tecnología puede convertirse rápidamente en una fuente de ansiedad.

¿Cómo enfrentarlo?

Uno de los primeros pasos, una vez se haya identificado la causa de la ansiedad por la IA, se puede abordar desde comprender sus principios y aplicaciones, para desmitificar esta tecnología y aliviar la ansiedad. Hay excelentes opciones disponibles de forma gratuita, como cursos de introducción a la IA. 

Así mismo, puede tomarse el tiempo de reflexionar sobre su función actual y su trayectoria profesional. Considere áreas en las que pueda mejorar sus habilidades o aprovechar nuevas oportunidades, también acuda a asesoramiento profesional en su empresa sobre cómo la IA puede ayudarlo en sus tareas diarias. 

En conclusión, la Inteligencia Artificial con todas sus innovaciones y capacidades, puede ser una fuente de ansiedad para muchos. Sin embargo, es importante recordar que la tecnología es una herramienta que podemos manejar y utilizar a nuestro favor. Abordar estas preocupaciones con educación, comunicación abierta y estrategias de afrontamiento puede transformar la ansiedad en una oportunidad para el crecimiento y la adaptación en esta era de transformación digital. Al entender y enfrentar nuestros temores, podemos aprovechar al máximo las ventajas que la IA ofrece.